4枚
200ｇ
20ｇ
大さじ3
りんごとにんじんは皮をむき、みじん切りにする
耐熱容器に1とはちみつを入れて混ぜ合わせ、ラップをして電子レンジ（500W）で約1分加熱したあと、汁気をしっかりと切り、4等分する
それぞれの食パンに2の1/4をのせ、バターを散らし、残った2の1/4をのせてはさみ、約3分焼く
