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みそ汁担々麺
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<カロリー> 260mL:205kcal 350mL/360mL:284kcal 450mL:368kcal 550mL:465kcal
保温時間:1時間 |
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| 材料 |
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260mL |
350mL 360mL |
| 糸こんにゃく |
60g |
80g |
| ごま油 |
小さじ1/4 |
小さじ1/3 |
| 豚ひき肉 |
30g |
40g |
| 豆腐のみそ汁 |
汁100mL 具30g |
汁120mL 具50g |
| A |
ごまドレッシング |
大さじ1・1/2 |
大さじ2 |
| 豆板醤 |
小さじ1/4 |
小さじ1/3 |
| ラー油、しょうゆ |
各小さじ1/3 |
各小さじ1/2 |
| こしょう |
少々 |
| 青ねぎ |
適量 |
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450mL |
550mL |
| 糸こんにゃく |
100g |
120g |
| ごま油 |
小さじ1/2 |
| 豚ひき肉 |
50g |
70g |
| 豆腐のみそ汁 |
汁150mL 具70g |
汁180mL 具90g |
| A |
ごまドレッシング |
大さじ2・1/2 |
大さじ3 |
| 豆板醤 |
小さじ1/2 |
小さじ2/3 |
| ラー油、しょうゆ |
各小さじ2/3 |
各小さじ3/4 |
| こしょう |
少々 |
| 青ねぎ |
適量 |
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| 作り方 |
保温容器に食べやすい長さに切った糸こんにゃくを入れ、熱湯(分量外)を規定の位置まで入れ、せんセットを閉め5分おく。 |
なべでごま油を熱し、豚肉を炒め、肉の色が変われば豆腐のみそ汁とAを入れ、混ぜながら加熱する。 |
1の湯を捨て2を入れ、せんセットを閉め1時間保温する。 ■お好みで青ねぎを添えてお召し上がりください。 |
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※本レシピの利用に起因し損害が生じた場合について、責任を負いかねますので、予めご了承ください。 |
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