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野菜のゆで（ブロッコリー）
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無水調理で栄養素を逃さず、食物繊維もたっぷりです。
温度調理メニュー：100℃ 2分
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| 材料 |
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| 作り方 |
ブロッコリーは小房に切り分けます。 |
大きめのボウルに水を貯め、1を入れよく洗います。 |
ボウルの水を一度きれいな水に変えてから、そのままブロッコリーの水けを切らずになべに入れ本体にセットします。(100gのブロッコリーを調理する時は、大さじ1(分量外)の水を加えてください。) |
『温度調理』キーを押して【100℃】に合わせ、『▽』『△』キーで調理時間を【2分】に設定、『スタート』キーを押します。 |
終了のメロディー（ブザー）が鳴ったら、なべの中で一度かき混ぜてから、冷水に取り、ざるに上げます。 |
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※本レシピの利用に起因し損害が生じた場合について、責任を負いかねますので、予めご了承ください。 |
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