ホットドリンクを飲んで、体の内側をポカポカに。 ご自宅で手軽につくることができるホットドリンク をご紹介します。
- ① 1リットルあたり10～15gの茶葉を、
沸とうしたお湯に入れ弱火で10～15分煮出す。 - ② 梅干・1個（小粒なら2個）、おろし生姜・小さじ1、醤油・少々をよく練りあわせる。
- ③ 練りあわした梅干に煮出した番茶を300cc～400cc注ぎ完成。
- ① ジンジャーチップにお湯150ccを沸かす。
- ② ほうじ茶3g、茎ほうじ茶3gを入れ中火で
2分ほど沸とう。 - ③ 牛乳150cc入れる。沸とう直前で火を止め
茶漉しでこす。 - ④ シナモンと黒蜜を入れて完成。
- ① ココア大さじ2と三温糖大さじ2を少量の
お湯で溶く。 - ② ジンジャーチップ2gとお湯150ccを加え沸
とうさせながら煮込み完成。
- ① 黒豆と小豆を鍋で乾煎りし焙煎する
- ② 黒豆大さじ1と小豆小さじ1を500ccのお湯
で5分煮出す。 - ③ お好みで柚子の皮などを浮かして飲んでもさら
にHot。
- ① 紅茶の茶葉・ジャーマンカモミール・リンデン
フラワー・オレンジピール・レモンスライスなど
をティーポットに入れ熱湯を注ぎ3分ほど待つ。 - ② はちみつとレモンスライスを入れてさらにHot
に作って完成。
- ① 100％林檎ジュース150ccを暖める
- ② ガラスポットにオレンジピール・シナモン・
ジンジャーお好みでカルダモンを入れてハーブ
ティーを濃い目に100cc作る。 - ③ 同じ割合で混ぜる。お好みではちみつを加えて
どうぞ。
