グリーンカレー
オーブンレンジ
- 調理時間
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約36分
- カロリー
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291kcal／1人分
- 対応品番・機種
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ES-GW26
- 食品分類
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鶏肉、野菜、ごはん
- コース
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うきレジ、レンジ
- 使用器具
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角皿(上段)＋ボウル
A
- 鶏むね肉／皮を取り除いたもの（一口大に切る）
- 200g
- なす（2～3㎝程度の乱切り）
- 2本（160g）
- トマト（ざく切り）
- 小1個（150g）
- パプリカ／赤（2～3㎝程度の乱切り）
- 1/2個（75g）
- さやいんげん（半分に切る）
- 8本（64g）
- たけのこ／水煮 （食べやすい大きさに切る）
- 100g
B
- グリーンカレーペースト
（市販品） - 50g
- ココナッツミルク（缶）
- 1缶（400mL）
- ナンプラー
- 大さじ1
- 砂糖
- 大さじ1
- バジルの葉
- 適量
- ご飯
- 適量
作り方
付属のボウルにAと混ぜ合わせたBを入れ、ふんわりとラップをかける
上段に角皿を入れ、1のボウルを角皿下部のレールに差し込む
●ラップがはずれないようにご注意ください。
【うきレジ】【600W】【11分】に合わせてスタートキーを押し、調理を開始する
3の終了後、「とりけし」キーを押す。
ボウルを取り出してかき混ぜ、ふんわりとラップをかける
4のボウルを角皿下部のレールに差し込む
●ラップがはずれないようにご注意ください。
【うきレジ】【150W】【20～25分】に合わせてスタートキーを押し、調理を開始する
調理後、全体を混ぜ合わせる
●お好みでバジルの葉をのせ、ご飯を添えます｡
※本レシピの利用に起因し損害が生じた場合について、責任を負いかねますので、予めご了承ください。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
