ZOJIRUSHI

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塩さば

オーブンレンジ
調理時間
約8分
カロリー
263kcal/1人分
対応品番・機種
ES-KA18
食品分類
魚介
コース
レジグリ、レンジ、グリル、自動メニュー
自動メニュー名
13 塩さば
使用器具
角皿(上段)

材料/2人分

塩さば(皮目に切り込みを入れる)
2切れ(1切れ100g)
お好みの付け合わせ
適量
●クッキングシート使用

作り方

角皿にクッキングシートを敷く。塩さばの皮目を上にして中央に寄せて並べ、上段に入れる
●間隔をあけて並べてください。

【自動】【13】に合わせてスタートキーを押し、調理を開始する
目安時間 約8分

●お好みのつけ合わせを添えてください。

手動で作るときは【レジグリ】【レンジ】【500W】【3分30秒】→【グリル】【4分~4分30秒】(取扱説明書P.48の手動レジグリを参考にしてください。)
※本レシピの利用に起因し損害が生じた場合について、責任を負いかねますので、予めご了承ください。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。

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