ごまだれ冷やし中華
オーブンレンジ
- 調理時間
-
約6分
- カロリー
-
603kcal／1人分
- 対応品番・機種
-
EU-CA18
- 食品分類
-
豚肉、野菜、パスタ・麺類、卵
- コース
-
レンジ
材料／2人分
- 中華めん／ゆでまたは蒸し（袋のままよくほぐす）
- 2玉（300g）
- ヤングコーン
- 4本(40g)
A
- 水
- 200mL
- ごま油
- 大さじ1/2
- 鶏ガラスープの素
- 小さじ1/2
B
- きゅうり（5cm長さの細切り）
- 60g
- かにかま（裂く）
- 40g
- ハム（細切り）
- 4枚
- トマト（くし形切り）
- 1/4個（50g）
- ゆで卵（半分に切る）
- M寸2個（100g）
＜たれ＞
- ポン酢
- 大さじ4
- 砂糖
- 大さじ１ 2/3
- 白すりごま
- 大さじ4
- マヨネーズ
- 大さじ１ 2/3
- かいわれ
- 適量
作り方
直径約25㎝の耐熱ガラス製ボウルに中華めんとAを入れてよく混ぜる｡ヤングコーンをのせ、ふんわりとラップをかけ、庫内中央に置く
(手前と奥に約1㎝ずつすき間をあける)
【レンジ】【600W】【5分30秒～6分】に合わせて【スタート】キーを押し、調理を開始する
調理後、ざるにあげて流水で洗い、氷水で冷やし、しっかりと水気を切る
器に3とBを盛りつけ、混ぜ合わせたたれをかける
●お好みでかいわれを添えてください。
※本レシピの利用に起因し損害が生じた場合について、責任を負いかねますので、予めご了承ください。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
