焼き豚チャーハン
- 調理時間
-
約11分30秒
- カロリー
-
230kcal/1人分
- 対応品番・機種
-
ES-GU26
- 食品分類
-
ごはん、卵、豚肉、野菜
- コース
-
レジグリ
- 使用器具
-
角皿(上段)
焼き豚とキャベツの甘みで止まらないおいしさです。
ふんわりパラッと仕上がります。
材料/3~4人分
- 白ご飯(人肌程度にあたためておく)
- 300g
- 塩
- 小さじ1/3
A
- 卵(溶く)
- M寸2個(100g)
- しょうゆ
- 小さじ2
- ごま油
- 大さじ1
- こしょう
- 少々
- 焼き豚(1cm角に切る)
- 100g
- キャベツ(あらみじん切り)
- 50g
- 長ねぎ(みじん切り)
- 40g
- しょうが(みじん切り)
- 1/4片(5g)
- 青ねぎ(小口切り)
- 適量
●クッキングシート使用
作り方
あたためた白ご飯(目安35℃~37℃)に塩をふり、軽く混ぜる
1に混ぜ合わせたAを加えて混ぜ、焼き豚・キャベツ・長ねぎ・しょうがを入れて全体をよく混ぜる
角皿にクッキングシートを敷き、2をまんべんなく広げて上段に入れる
切換ダイヤルで【レジグリ】に合わせる。【レンジ→グリル】の表示に合っていることを確認し、【レンジ】【600W】【7分】、【グリル】【4分~4分30秒】に合わせてスタートキーを押し、調理を開始する
調理後、全体を混ぜる
●お好みで青ねぎをのせてください。
※本レシピの利用に起因し損害が生じた場合について、責任を負いかねますので、予めご了承ください。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。