鮭の山芋グラタン
- 調理時間
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約19分
- カロリー
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282kcal/1皿分
- 対応品番・機種
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ES-GU26
- 食品分類
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魚介、野菜、乳製品
- コース
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レジグリ、グリル
- 使用器具
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角皿(上段)
味噌風味の山芋ソースを使ったグラタンです。
ヘルシーですが、食べ応えたっぷりです。
材料/4人分
- 生鮭
- 4切れ(400g)
- 塩
- 小さじ1/3
- こしょう
- 少々
- 白ワイン
- 大さじ1
- ブロッコリー(正味)(子房に切る)
- 100g
- 山芋(すりおろす)
- 400g
- 水
- 小さじ2
- みそ
- 小さじ2
A
- 塩・こしょう
- 少々
- しょうゆ
- 小さじ2
- みりん
- 小さじ2
- バター(4等分にする)
- 20g
- ピザ用チーズ(4等分にする)
- 40g
●耐熱グラタン皿4皿使用
作り方
生鮭は皮と骨を取り、一口大に切る。
両面に塩・こしょうをし、白ワインをふりかける。
ボウルに水とみそを入れて溶き、山芋とAを加えてよく混ぜる。1・ブロッコリーも加えて混ぜ合わせ、4等分にする
グラタン皿にバター(分量外)を薄く塗り、2を入れてバターをのせる
3を角皿に並べて上段に入れる
切換ダイヤルで【レジグリ】に合わせる。【レンジ→グリル】の表示に合っていることを確認し【レンジ】【600W】【12分】、【グリル】【5分】に合わせてスタートキーを押し、調理を開始する
5の終了後、とりけしキーを押して角皿を取り出し、ピザ用チーズをのせて上段に入れる。【グリル】【2分】に合わせてスタートキーを押し、調理を開始する
●チーズが溶けたらできあがりです。
※本レシピの利用に起因し損害が生じた場合について、責任を負いかねますので、予めご了承ください。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。