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タンドリーチキン

オーブンレンジ
調理時間
約15分
カロリー
304kcal/1人分
対応品番・機種
ES-GW26
食品分類
鶏肉、乳製品
コース
レジグリ、自動メニュー、レンジ、グリル
自動メニュー名
13 タンドリーチキン
使用器具
角皿(上段)

材料/4人分

鶏もも肉(4㎝角(1個約30g)に切る)
500g
A
カレー粉
大さじ1
ヨーグルト(無糖)
大さじ4
トマトケチャップ
大さじ2
マヨネーズ
大さじ2
しょうが(すりおろしたもの)
小さじ1
にんにく(すりおろしたもの)
小さじ1
小さじ1/3
お好みのつけ合わせ
適量
クッキングシート使用

作り方

ビニール袋にAを入れてよく混ぜ、鶏肉を入れてよくもみ込み、約1時間漬ける

角皿にクッキングシートを敷き、1の皮目を上にして並べ、上段に入れる

●間隔をあけて並べてください。

【自動】【13】に合わせてスタートキーを押し、調理を開始する

目安時間 約15分

●調理後は角皿に熱い肉汁などがあります。取り出すときは十分に注意してください。
●お好みのつけ合わせを添えてください。

●手動で作るときは【レジグリ】【レンジ】【600W】【9分】→【グリル】【6~7分】(取扱説明書P.48の手動レジグリを参考にしてください。)
※本レシピの利用に起因し損害が生じた場合について、責任を負いかねますので、予めご了承ください。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。

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