ステーキ
- 調理時間
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約10分30秒
- カロリー
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443kcal/2人分
- 対応品番・機種
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ES-LA30
- 食品分類
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牛肉
- コース
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すご技オーブン、オーブン、レンジ
- 使用器具
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角皿(中段)
- 予熱時間
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16分30秒
材料/2人分
- 牛ロース肉/ステーキ用( 厚さ約1.5cm)
- 2枚(1枚150g)
- 塩・こしょう
- 少々
- お好みのソース
- 適量
- お好みのつけ合わせ
- 適量
●クッキングシート使用
作り方
【オーブン/すご技】キーを押し、【すご技オーブン】に合わせる。
【オーブン→レンジ】の表示に合っていることを確認し、 【オーブン】【予熱】【210℃】 に合わせて【スタート】キーを押し、予熱を開始する
予熱時間 約16分30秒
牛肉の両面に塩・こしょうをする
●お好みで塩・こしょうの量を調整してください。
角皿にクッキングシートを敷き、2を並べる
予熱が完了したら、3を中段に入れ、【オーブン】【7~8分】、【レンジ】【2分30秒】 に合わせて【スタート】キーを押す
●お好みのつけ合わせを添え、お好みのソースをかけてください。
※本レシピの利用に起因し損害が生じた場合について、責任を負いかねますので、予めご了承ください。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。