キャベツのサンラータン風スープ
オーブンレンジ
- 調理時間
-
約22分
- カロリー
-
138kcal／1人分
- 対応品番・機種
-
ES-LA30
- 食品分類
-
豚肉、野菜
- コース
-
Wレンジ
材料／4人分
- キャベツ（芯をつけたまま、4等分のくし形切り）
- 1/3玉（400g）
- 豚バラ肉/薄切り（一口大に切る）
- 100g
A
- 水
- 400mL
- しょうゆ
- 小さじ1
- 鶏ガラスープの素
- 大さじ1
- 塩・こしょう
- 少々
B
- 酢
- 大さじ1
- ごま油
- 大さじ1/2
- ラー油
- 小さじ1/2
作り方
直径約25cmの耐熱ガラス製ボウルに豚肉を広げて入れ、キャベツの芯を下にしてのせ、Aをまわしかける。
ふんわりとラップをかけ、庫内中央におく（手前と奥に約1cmずつ すき間をあける）
【レンジ/Wレンジ】キーを押し、【Wレンジ】に合わせる。
【中】【7分】に合わせて【スタート】キーを押し、調理を開始する
2の終了後、【とりけし】キーを押す。
【レンジ/Wレンジ】キーを押し、【Wレンジ】に合わせる。
【弱】【14～15分】に合わせて【スタート】キーを押し、調理を開始する
調理後、Bを入れ、キャベツを裏返して味を染み込ませる
※本レシピの利用に起因し損害が生じた場合について、責任を負いかねますので、予めご了承ください。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
