さやいんげんのごまみそ和え
オーブンレンジ
- 調理時間
-
約4分
- カロリー
-
52kcal／1人分
- 対応品番・機種
-
ES-LA30
- 食品分類
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野菜、発酵食品
- コース
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レンジ
材料／4人分
- さやいんげん
- 20本（160g）
- 塩
- 少々
A
- みそ
- 大さじ1
- めんつゆ（2倍濃縮）
- 大さじ1
- 白すりごま
- 大さじ2
- 砂糖
- 大さじ1
- ごま油
- 小さじ1/2
作り方
さやいんげんは洗って水気を切り、ヘタと筋を取って塩をふる
耐熱性がある平皿に1を並べ、ふんわりとラップをかけ、庫内中央に置く
【レンジ/Wレンジ】キーを押し、【レンジ】に合わせる。
【600W】【3分30秒～4分】 に合わせて【スタート】キーを押し、調理を開始する
調理後、冷水にさらし、水気を切ってから3等分にし、Aを加えて混ぜ合わせる
●さやいんげんの大きさなどにより、できあがりがかわります。様子を見ながら調理してください。
※本レシピの利用に起因し損害が生じた場合について、責任を負いかねますので、予めご了承ください。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
