蒸し焼き野菜
オーブントースター
- カロリー
-
120kcal／2人分
- 対応品番・機種
-
EQ-HM30
- 食品分類
-
野菜、発酵食品
材料（2人分）
A
- なす（1cm厚さの輪切り）
- 2切れ（1切れ約10g）
- パプリカ/赤（縦に3cm幅に切る）
- 2切れ（1切れ約15g）
- パプリカ/黄（縦に3cm幅に切る）
- 2切れ（1切れ約15g）
- ズッキーニ（1cm厚さの輪切り）
- 2切れ（1切れ約10g）
- エリンギ（石づきを取り、縦に2等分に切る）
- 2切れ（1切れ約10g）
- マッシュルーム
- 2個
- ヤングコーン
- 2本
＜みそマヨソース＞
- みそ
- 大さじ1
- マヨネーズ
- 大さじ1
- 砂糖
- 小さじ1/2
＜カクテルソース＞
B
- 酢
- 小さじ1
- 砂糖
- 大さじ1/2
- 豆板醬
- 小さじ1/4
- 塩
- 少々
C
- マヨネーズ
- 小さじ2
- トマトケチャップ
- 小さじ1
- レモン汁
- 小さじ1
- にんにく（すりおろしたもの）
- 小さじ1/4
アルミホイル（25×75cm）
●使用器具 : トレー
●使用器具 : トレー
作り方
みそマヨソースの材料を混ぜ合わせる
カクテルソースを作る。
耐熱容器にBを入れて混ぜ合わせ、電子レンジ（600W）で約30秒加熱する。
Cを加えて混ぜ合わせる
トレーにアルミホイルの両端がはみ出すようにのせ、Aを並べる。
アルミホイルを三つ折りにし包む
3を庫内に入れて【手動コース】【230℃】【13～14分】に設定し、調理を開始する
●2種のソースにつけてお召し上がりください。
※本レシピの利用に起因し損害が生じた場合について、責任を負いかねますので、予めご了承ください。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
