揚げなすの肉みそ煮(凍ったままWレンジ)
- 調理時間
-
約14分
- カロリー
-
239kcal/1人分
- 対応品番・機種
-
ES-LA30
- 食品分類
-
豚肉、野菜
- コース
-
Wレンジ
材料/4人分
- 市販冷凍揚げなす
- 400g
A
- 豚ひき肉
- 200g
- みそ
- 大さじ2 1/2
- 水
- 大さじ3
- 酒
- 大さじ2
- みりん
- 大さじ2
- 砂糖
- 大さじ1
- 白すりごま
- 小さじ4
- 大葉(せん切り)
- 適量
作り方
直径約25㎝の耐熱ガラス製ボウルに半量のなすを重ならないように並べる。その上に、混ぜ合わせたA・残りのなすの順にまんべんなく広げ、ふんわりとラップをかけ、庫内中央に置く
【レンジ/Wレンジ】キーを押し、【Wレンジ】に合わせる。【中】【13~14分】に合わせて『スタート』キーを押し、調理を開始する
調理後、なすをくずさないように全体を混ぜ合わせ、そのまましばらくおいて味を染み込ませる
●お好みで大葉をのせてください。
●市販の冷凍野菜についてのお願い
冷凍庫から出してすぐに調理してください。室温で放置した市販の冷凍野菜はうまくできないことがあります。
市販の冷凍野菜の表面に霜がついているときは、霜を落としてから調理してください。
必ずほぐしてから調理してください。固まりのまま使用するとうまくできないことがあります。
冷凍庫から出してすぐに調理してください。室温で放置した市販の冷凍野菜はうまくできないことがあります。
市販の冷凍野菜の表面に霜がついているときは、霜を落としてから調理してください。
必ずほぐしてから調理してください。固まりのまま使用するとうまくできないことがあります。
※本レシピの利用に起因し損害が生じた場合について、責任を負いかねますので、予めご了承ください。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
