れんこんのはさみ焼き
- 調理時間
-
約20分
- カロリー
-
179kcal/1人分
- 対応品番・機種
-
ES-LA30
- 食品分類
-
野菜、豚肉、きのこ
- コース
-
レジグリ、レンジ、グリル
- 使用器具
-
角皿(上段)
材料/4人分
- れんこん(直径約6㎝×12㎝)
- 250g
A
- 水
- 1L
- 酢
- 大さじ2
- 塩
- 1g
B
- 豚ひき肉
- 200g
- 玉ねぎ(みじん切り)
- 30g
- 生しいたけ(石づきを取り、みじん切り)
- 3枚(30g)
- しょうゆ
- 大さじ1
- 塩・こしょう
- 少々
- 片栗粉
- 小さじ1
- しょうが(すりおろす)
- 1/2片(10g)
- ごま油
- 小さじ2
〈たれ〉
- しょうゆ
- 大さじ1
- 酢
- 大さじ1
- ラー油(お好みで)
- 適量
- お好みのつけ合わせ
- 適量
クッキングシート使用
作り方
れんこんは皮をむき、5㎜厚さの輪切りを24枚作る。Aに約10分さらしてアクを抜いたあと、水気を切る
ボウルにBを入れ、粘りが出るまでよく混ぜ合わせ、12等分にする
1のれんこんに塩をふって2枚1組にし、2を間にはさんで、穴が詰まる程度に押しつける
角皿にクッキングシートを敷き、3を並べて表面にごま油を塗り、上段に入れる
設定ダイヤルで【レジグリ】に合わせる。
【レンジ】→【グリル】の表示に合っていることを確認し、【レンジ】【中】【9分30秒~10分】、 【グリル】【9分30秒~10分】に合わせて【スタート】キーを押し、調理を開始する
●れんこんの種類によっては、アクを抜いても色がかわる場合があります。
●お好みで混ぜ合わせたたれにつけてください。
●お好みのつけ合わせを添えてください。
※本レシピの利用に起因し損害が生じた場合について、責任を負いかねますので、予めご了承ください。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。