塩さば
オーブンレンジ
- 調理時間
-
約15分
- カロリー
-
263kcal／1人分
- 対応品番・機種
-
EU-FA23
- 食品分類
-
魚介
- コース
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グリル、自動メニュー
- 自動メニュー名
-
12 塩さば（裏返し）
- 使用器具
-
角皿（上段）
材料／4人分
- 塩さば（皮目に切り込みを入れる）
- 4切れ(1切れ100g)
- お好みの付け合わせ
- 適量
クッキングシート使用
作り方
角皿にクッキングシートを敷く。塩さばの皮目を上にして中央に寄せて並べ、上段に入れる
●間隔をあけて並べてください。
【自動】【12】に合わせてスタートキーを押し、調理を開始する
目安時間 約15分
●裏返すまでの目安時間は約9分です。
（残り時間は裏返したあと、再スタート時に表示します。）
ブザーが鳴り、表示部に「裏返し」が点滅したらすぐにドアを開けて角皿を取り出し、塩さばをすばやく裏返し皮目を下にしたあと上段に入れ、ドアを閉める
●熱いのでやけどに注意してください。
●ブザー音が「OFF（消す）」のときは裏返しブザーは鳴りません。表示部の「裏返し」の点滅表示を確認して、裏返してください。
スタートキーを押し、調理を開始する
●再スタートし、残り時間を表示します。
●お好みのつけ合わせを添えてください。
手動で作るときは【グリル】【9分】（皮目は上）→裏返して【6～7分】（皮目は下）
※本レシピの利用に起因し損害が生じた場合について、責任を負いかねますので、予めご了承ください。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
〈お願い〉
●｢裏返し｣のブザーが鳴ればすぐにドアを開け、調理物をすばやく裏返して調理を再開してください｡
●最初のブザーが鳴ってから、6分以内に裏返してください。6分以内に調理を再開しないと設定が取り消され、初期画面にもどります。
●設定が取り消されたときは、手動の【グリル】で様子を見ながら調理してください。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
〈お願い〉
●｢裏返し｣のブザーが鳴ればすぐにドアを開け、調理物をすばやく裏返して調理を再開してください｡
●最初のブザーが鳴ってから、6分以内に裏返してください。6分以内に調理を再開しないと設定が取り消され、初期画面にもどります。
●設定が取り消されたときは、手動の【グリル】で様子を見ながら調理してください。
