ビーフカレー
オーブンレンジ
- 調理時間
-
約35分
- カロリー
-
348kcal／1人分
- 対応品番・機種
-
EU-FA23
- 食品分類
-
牛肉、野菜、ごはん
- コース
-
レンジ、自動メニュー
- 自動メニュー名
-
20 カレー
材料／3人分
- 牛肉／カレー・シチュー用
- 200g
- 塩・こしょう
- 少々
A
- じゃがいも（2～3㎝程度の乱切り）
- 1個（150g）
- にんじん（2㎝程度の乱切り）
- 1/2本（75g）
- 玉ねぎ（くし形切り）
- 1個（200g）
- 市販カレールウ／固形（細かく刻む）
- 60g
- チョコレート／お好みで
- 1かけ
- 水
- 300mL
- ご飯
- 適量
作り方
牛肉に塩・こしょうをする
直径約25㎝の耐熱ガラス製ボウルに1とAを入れて混ぜ合わせ、水をまわしかける。
カレールウとチョコレートをのせる。
ふんわりとラップをかけ、庫内中央に置く
【自動】【20】に合わせてスタートキーを押し、調理を開始する
目安時間 約35分
調理後、ルウが溶けるまで全体を混ぜ合わせる
●ご飯にかけていただきます。
手動で作るときは
【レンジ】【600W】【10分】→【150W】【25～28分】
【レンジ】【600W】【10分】→【150W】【25～28分】
※本レシピの利用に起因し損害が生じた場合について、責任を負いかねますので、予めご了承ください。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
