かぼちゃの煮物
オーブンレンジ
- 調理時間
-
約10分
- カロリー
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127kcal／1人分
- 対応品番・機種
-
ES-KA18
- 食品分類
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野菜
- コース
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レンジ、自動メニュー
- 自動メニュー名
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17 かぼちゃの煮物
材料／2人分
- かぼちゃ／正味（ところどころ皮をむいて、3㎝角に切る）
- 200g
A
- 水
- 100mL
- めんつゆ（2倍濃縮）
- 大さじ4
- 砂糖
- 小さじ4
●クッキングシート(15×15㎝・十字の切り込みを入れる)1枚 使用
作り方
直径約25㎝の耐熱ガラス製ボウルにかぼちゃの皮を下にして入れて、混ぜ合わせたAをまわしかける。
クッキングシートで落としぶたをする
ふんわりとラップをかけ、庫内中央に置く
【自動】【17】に合わせてスタートキーを押し、調理を開始する
目安時間 約10分
調理後、そのまましばらくおいて味を染み込ませる
手動で作るときは
【レンジ】【500W】【5分】→【150W】【4分〜4分30秒】
【レンジ】【500W】【5分】→【150W】【4分〜4分30秒】
※本レシピの利用に起因し損害が生じた場合について、責任を負いかねますので、予めご了承ください。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
