チキンカレー
オーブンレンジ
- 調理時間
-
約22分
- カロリー
-
310kcal／1人分
- 対応品番・機種
-
ES-KA18
- 食品分類
-
鶏肉、野菜、ごはん
- コース
-
レンジ、自動メニュー
- 自動メニュー名
-
18 チキンカレー
材料／2人分
- 鶏もも肉（一口大に切る）
- 150g
- 塩・こしょう
- 少々
A
- じゃがいも（2～3㎝程度の乱切り）
- 1個（150g）
- にんじん（2㎝程度の乱切り）
- 1/3本（50g）
- 玉ねぎ（くし形切り）
- 1/2個（100g）
- 市販カレールウ／固形（細かく刻む）
- 40g
- チョコレート／お好みで
- 1かけ
- 水
- 200mL
- ご飯
- 適量
- パセリ（乾燥）
- 適量
作り方
鶏肉に塩・こしょうをする
直径約25㎝の耐熱ガラス製ボウルに1とAを入れて混ぜ合わせ、水をまわしかける。
カレールウとチョコレートをのせる。
ふんわりとラップをかけ、庫内中央に置く
【自動】【18】に合わせてスタートキーを押し、調理を開始する
目安時間 約22分
調理後、ルウが溶けるまで全体を混ぜ合わせる
●ご飯にかけていただきます。
（お好みでパセリをかけてください。）
手動で作るときは【レンジ】【600W】【7分】→【150W】【15分〜18分】
※本レシピの利用に起因し損害が生じた場合について、責任を負いかねますので、予めご了承ください。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
