なすとピーマンのみそ炒め風
オーブンレンジ
- 調理時間
-
約14分
- カロリー
-
218kcal／1人分
- 対応品番・機種
-
ES-GT26
- 食品分類
-
野菜、豚肉、発酵食品
- コース
-
レンジ
- 使用器具
-
ボウル
材料／4人分
- 豚肉／切り落とし
- 200g
- しょうゆ
- 小さじ2
- なす（2～3㎝程度の乱切り）
- 4本（320g）
- ピーマン（2～3㎝程度の乱切り）
- 4個（120g）
A
- みそ
- 大さじ3
- 酒
- 大さじ2
- 砂糖
- 大さじ4
- ごま油
- 小さじ1
- 白すりごま
- 適量
作り方
豚肉をしょうゆに5分間漬けておく
付属のボウルに1の豚肉をよくほぐし入れ、なす・ピーマン・Aを入れて混ぜ合わせる。
ふんわりとラップをかけ、庫内中央に置く
【レンジ】【600W】【13～14分】に合わせてスタートキーを押し、調理を開始する
●豚肉に火が通るまで時間を追加してください｡
調理後、全体を混ぜ合わせる
●お好みで白すりごまをふりかけてください。
※本レシピの利用に起因し損害が生じた場合について、責任を負いかねますので、予めご了承ください。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
