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冬瓜の中華風えびそぼろ

電気調理なべ
調理時間
約40分
カロリー
76kcal/1人分
対応品番・機種
EL-NS23
食品分類
野菜、魚介、きのこ
カテゴリー
無水調理
メニュー番号
508

透き通った冬瓜と赤いえびが彩りよく、中華風の味つけで食欲をそそる一皿です。
味がよく染み込み、温・冷どちらもおいしくいただけます。

材料/4人分

冬瓜(種とわたを取って薄く皮をむき、3㎝角に切る)
1/4個(正味500g)
えび(殻をむき、背わたを取る)
8尾(160g)
A
片栗粉
小さじ1
小さじ1
少々
長ねぎ(粗みじん切り)
30g
えのきたけ(石づきを取り、粗みじん切り)
小1/2袋(50g)
B
鶏ガラスープの素
小さじ1
薄口しょうゆ
小さじ1
大さじ1
ごま油
少々
C
片栗粉
小さじ1
小さじ2
かいわれ大根
適量
●2人分の場合は分量を半分、6人分の場合は分量を1.5倍にしてください。

作り方

えびにAをもみ込み、洗って水気を切り、1cm幅に切る

長ねぎとえのきたけをBと混ぜ合わせる

なべに冬瓜を入れ、その上に1をのせて2をかけ、本体にセットする

メニューを選ぶ

【自動メニューを選ぶ】 → 【カテゴリーで探す】 → 【無水調理】 → 【冬瓜の中華風えびそぼろ】

『スタート/決定』キーを押す

途中、ブザーが鳴ったら、冬瓜を取り出して器に盛りつけ、なべに混ぜ合わせたCを加えて混ぜ、外ぶたを閉めて、『スタート/決定』キーを押す

●残り時間が5分のとき、ブザーが鳴ります。

終了のブザー(メロディー)が鳴ったら、よく混ぜて冬瓜にかけ、かいわれ大根を添える

※本レシピの利用に起因し損害が生じた場合について、責任を負いかねますので、予めご了承ください。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。

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