ZOJIRUSHI

象印のおすすめレシピ

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やわらかチキン南蛮風

電気調理なべ
調理時間
約45分
カロリー
318kcal/1人分
対応品番・機種
EL-NS23
食品分類
鶏肉、野菜、卵
カテゴリー
ダウンロード専用
メニュー番号
764

宮崎県で人気のご当地料理です。
鶏むね肉を揚げずに柔らかく仕上げます。タルタルソースをお好みで。

材料/4人分

鶏むね肉(12等分にそぎ切り)
500g
少々
こしょう
少々
薄力粉
大さじ1 1/2
サラダ油
大さじ1
A
砂糖
大さじ2
しょうゆ
大さじ2
大さじ2
120mL

〈タルタルソース〉

玉ねぎ(みじん切り)
1/4個
少々
ゆで卵(みじん切り)
1個
B
マヨネーズ
大さじ3
砂糖
小さじ1
レモン汁
小さじ2
パセリ
適量
●2人分の場合は分量を半分、6人分の場合は分量を1.5倍にしてください。

作り方

鶏むね肉に塩とこしょうをふり、薄力粉を薄くまぶす

なべにサラダ油を入れて中火で熱し、1を入れて両面に焼き色がつくまで焼き、火を止める

2に混ぜ合わせたAを加えて、本体にセットする

メニューを選ぶ

【ダウンロードメニュー】 → 【やわらかチキン南蛮風】

『スタート/決定』キーを押す

終了のブザー( メロディー)が鳴ったら、器に盛りつけてタルタルソースを添える

●加熱が進むと、肉が縮み、固くなる場合があります。

〈タルタルソース〉

玉ねぎに塩をまぶして少しおき、水にさらして、水気を切る。

ゆで卵と混ぜ合わせたBを加えて合わせる

●事前にメニューのダウンロードを行う必要があります。
(製品と接続されている状態で「製品にこのレシピを送信する」をタップしてください。)
※本レシピの利用に起因し損害が生じた場合について、責任を負いかねますので、予めご了承ください。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。

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