やわらかチキン南蛮風
- 調理時間
-
約45分
- カロリー
-
318kcal/1人分
- 対応品番・機種
-
EL-NS23
- 食品分類
-
鶏肉、野菜、卵
- カテゴリー
-
ダウンロード専用
- メニュー番号
-
764
宮崎県で人気のご当地料理です。
鶏むね肉を揚げずに柔らかく仕上げます。タルタルソースをお好みで。
材料/4人分
- 鶏むね肉(12等分にそぎ切り)
- 500g
- 塩
- 少々
- こしょう
- 少々
- 薄力粉
- 大さじ1 1/2
- サラダ油
- 大さじ1
A
- 砂糖
- 大さじ2
- しょうゆ
- 大さじ2
- 酢
- 大さじ2
- 水
- 120mL
〈タルタルソース〉
- 玉ねぎ(みじん切り)
- 1/4個
- 塩
- 少々
- ゆで卵(みじん切り)
- 1個
B
- マヨネーズ
- 大さじ3
- 砂糖
- 小さじ1
- レモン汁
- 小さじ2
- パセリ
- 適量
●2人分の場合は分量を半分、6人分の場合は分量を1.5倍にしてください。
作り方
鶏むね肉に塩とこしょうをふり、薄力粉を薄くまぶす
なべにサラダ油を入れて中火で熱し、1を入れて両面に焼き色がつくまで焼き、火を止める
2に混ぜ合わせたAを加えて、本体にセットする
メニューを選ぶ
【ダウンロードメニュー】 → 【やわらかチキン南蛮風】
『スタート/決定』キーを押す
終了のブザー( メロディー)が鳴ったら、器に盛りつけてタルタルソースを添える
●加熱が進むと、肉が縮み、固くなる場合があります。
〈タルタルソース〉
玉ねぎに塩をまぶして少しおき、水にさらして、水気を切る。
ゆで卵と混ぜ合わせたBを加えて合わせる
●事前にメニューのダウンロードを行う必要があります。
(製品と接続されている状態で「製品にこのレシピを送信する」をタップしてください。)
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※本レシピの利用に起因し損害が生じた場合について、責任を負いかねますので、予めご了承ください。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
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※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。