ハンバーグ

耐熱容器にAを入れ、ラップをして庫内中央に置く。
【レンジ/Wレンジ】キーを押し、【レンジ】に合わせる。

【600W】【4分30秒】 に合わせて【スタート】キーを押して加熱し、あら熱をとったあと、Cと混ぜ合わせる

ボウルにBを入れ、粘りが出るまでよく混ぜる｡
粘りが出たら1を入れて混ぜ合わせ、４等分にする

手に薄くサラダ油（分量外）を塗り、2を両手で交互に打ちつけて空気を抜き、厚さ2㎝のだ円形に形を整える

角皿にクッキングシートを敷き、3を並べて上段に入れる

【自動】【11】に合わせて【スタート】キーを押し、調理を開始する

目安時間 約15分

●竹串をさして澄んだ肉汁が出ればできあがりです｡
●ソースはフライパンなどで少し煮詰めたものをお好みでかけてください。
●お好みのつけ合わせを添えてください。