グリーンカレー
オーブンレンジ
- 調理時間
-
約28分
- カロリー
-
291kcal／1人分
- 対応品番・機種
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ES-LA30
- 食品分類
-
鶏肉、野菜、ごはん
- コース
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Wレンジ
材料／4人分
A
- 鶏むね肉／皮を取り除いたもの（一口大に切る）
- 200g
- なす（2～3㎝程度の乱切り）
- 2本（160g）
- トマト（ざく切り）
- 小1個（150g）
- パプリカ／赤（2～3㎝程度の乱切り）
- 1/2個（75g）
- さやいんげん（半分に切る）
- 8本（64g）
- たけのこ/水煮 （食べやすい大きさに切る）
- 100g
B
- グリーンカレーペースト
（市販品） - 50g
- ココナッツミルク（缶）
- 1缶（400mL）
- ナンプラー
- 大さじ1
- 砂糖
- 大さじ1
- バジルの葉
- 適量
- ご飯
- 適量
作り方
直径約25㎝の耐熱ガラス製ボウルにAと混ぜ合わせたBを入れる。ふんわりとラップをかけ、庫内中央に置く
【レンジ/Wレンジ】キーを押し、【Wレンジ】に合わせる。
【中】【8分】に合わせて【スタート】キーを押し、調理を開始する
2の終了後、 「とりけし」キーを押す。
ボウルを取り出してかき混ぜ、ふんわりとラップをかけ、庫内中央に置く
【レンジ/Wレンジ】キーを押し、【Wレンジ】に合わせる。
【弱】【18～20分】に合わせて【スタート】キーを押し、調理を開始する
調理後、全体を混ぜ合わせる
●お好みでバジルの葉をのせ、ご飯を添えます｡
※本レシピの利用に起因し損害が生じた場合について、責任を負いかねますので、予めご了承ください。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
