親子丼
オーブンレンジ
- 調理時間
-
約9分30秒
- カロリー
-
532kcal／1人分
- 対応品番・機種
-
ES-LA30
- 食品分類
-
鶏肉、野菜、ごはん
- コース
-
レンジ
材料／2人分
A
- 鶏もも肉（1.5㎝角に切る）
- 150g
- 玉ねぎ（薄切り）
- 1/2個（100g）
- 水
- 80mL
- めんつゆ/2倍濃縮
- 大さじ4
- 砂糖
- 小さじ1
B
- 卵（室温に戻す）
- M寸3個（150g）
- みつば（2㎝の長さに切る）
- 10g
- ご飯
- 適量
- 刻みのり
- 適量
作り方
直径約25㎝の耐熱ガラス製ボウルにAを入れて混ぜ合わせる。
ふんわりとラップをかけ、庫内中央に置く
【レンジ/Wレンジ】キーを押し、【レンジ】に合わせる。
【600W】【8分】 に合わせて【スタート】キーを押し、調理を開始する
2の終了後、混ぜ合わせたBを加えてさらに混ぜ合わせる。
ふんわりとラップをかけ、庫内中央に置く
【レンジ/Wレンジ】キーを押し、【レンジ】に合わせる。
【600W】【1分～1分30秒】 に合わせて【スタート】キーを押し、調理を開始する
●ご飯にのせていただきます。
●お好みで刻みのりをかけてください。
※本レシピの利用に起因し損害が生じた場合について、責任を負いかねますので、予めご了承ください。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
