豚肉とごぼうのしぐれ煮
オーブンレンジ
- 調理時間
-
約12分
- カロリー
-
296kcal/1人分
- 対応品番・機種
-
ES-GT26
- 食品分類
-
豚肉、野菜
- コース
-
うきレジ
- 使用器具
-
角皿(上段)+ボウルセット
あっさり味で、ボリュームたっぷり。
メインのおかずになるしぐれ煮です。
材料/4人分
- 豚肉(切り落とし)(細切り)
- 300g
- ごぼう
- 1本(180g)
- こんにゃく
- 150g
- しょうが(せん切り)
- 1/2片(10g)
A
- しょうゆ
- 大さじ4
- 酒
- 大さじ3
- みりん
- 大さじ3
- 砂糖
- 大さじ2
- ごま油
- 大さじ1/2
- かいわれ
- 適量
作り方
ごぼうは皮をこそげ、ささがきにし、水にさらしてアクを抜き、ざるにあげておく
こんにゃくは、細切りにし、下ゆでしておく
付属のボウルにボウルリングを取りつける。
豚肉をよくほぐし入れ、Aを入れて混ぜ合わせる
3に1とこんにゃく・しょうがを入れてさらに混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかける
上段に角皿を入れ、4のボウルセットを角皿下部のレールに差し込む
●ラップがはずれないようにご注意ください。
【うきレジ】【600W】【12分】に合わせてスタートキーを押し、調理を開始する
調理後、全体を混ぜ合わせ、そのまましばらくおいて味を染み込ませる
●お好みでかいわれを添えてください。
※本レシピの利用に起因し損害が生じた場合について、責任を負いかねますので、予めご了承ください。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。