ピーマンの肉詰め
オーブンレンジ
- 調理時間
-
約17分
- カロリー
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235kcal／1人分
- 対応品番・機種
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ES-GT26
- 食品分類
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豚肉、牛肉、野菜、卵
- コース
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レジグリ
- 使用器具
-
角皿（上段）
ちょうどいい焼き加減で、しっとりおいしく仕上がります。
材料／4人分：12個分
A
- 合びき肉
- 300g
- 玉ねぎ（みじん切り）
- 1/4個（50g）
- 塩
- 1g
- こしょう
- 少々
- しょうゆ
- 小さじ1
- 卵
- M寸1個（50g）
- 薄力粉
- 大さじ1
- ピーマン（縦半分に切る）
- 6個（180g）
＜ソース＞
- トマトケチャップ
- 大さじ2
- とんかつソース
- 大さじ2
●クッキングシート使用
作り方
ボウルにAを入れ、粘りが出るまでよく混ぜ合わせ、12等分にする
ピーマンに1を詰め、表面を平らにする
角皿にクッキングシートを敷き、2のピーマンを下にして並べ、上段に入れる
切換ダイヤルで【レジグリ】に合わせる。
【レンジ→グリル】の表示に合っていることを確認し、【レンジ】【600W】【10分】、【グリル】【7分】に合わせてスタートキーを押し、調理を開始する
●お好みで混ぜ合わせたソースをかけてください。（しょうゆでもおいしくいただけます）
調理後、もう少し加熱したいときは時間を追加し、様子を見ながら加熱してください。
※本レシピの利用に起因し損害が生じた場合について、責任を負いかねますので、予めご了承ください。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
