もやしのナムル
オーブンレンジ
- 調理時間
-
約4分
- カロリー
-
37kcal／1人分
- 対応品番・機種
-
ES-GU26
- 食品分類
-
野菜
- コース
-
レンジ
- 使用器具
-
ボウル
材料／4人分
- もやし
- 1袋（200g）
A
- しょうゆ
- 小さじ1 1/2
- ごま油
- 小さじ2
- にんにく（すりおろし）
- 小さじ1
- 鶏ガラスープの素
- 小さじ1/2～1
- 白すりごま
- 小さじ2
- 黒こしょう
- 適量
- 青ねぎ（小口切り）
- 適量
作り方
付属のボウルにもやしを入れ、ふんわりとラップをかけ、庫内中央に置く
【レンジ】【600W】【3分～3分30秒】に合わせてスタートキーを押し、調理を開始する
調理後、ざるでもやしの水気を切る
3をボウルにもどし、Aを入れて混ぜ合わせる
●お好みで黒こしょうと青ねぎをかけてください
※本レシピの利用に起因し損害が生じた場合について、責任を負いかねますので、予めご了承ください。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
