うきレジで作る!
お弁当におすすめな簡単総菜メニュー!
慌ただしい新生活もひと段落。お弁当作りも何だかやる気が出ず、レパートリーに頭を悩ませてしまうことも…。そんな方におすすめしたい、オーブンレンジ「EVERINO」のうきレジ機能でパパっと作れるレシピです。
オーブンレンジ
象印独自のサーモテクノロジーを活かしたしたオーブンレンジ!時短で本格調理ができる「レジグリ」、全方位から食材をあたため味をしっかり染み込ませる「うきレジ」、揚げ物をおいしく温め直す「サクレジ」などの独自の機能を搭載しており、時短で、手間なく、おいしい短時間で美味しくさまざまな料理を調理できますよ。
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オーブンレンジ
約13分
252kcal/1人分
ガツンと来る味でビールとの相性抜群!
“うきレジ”を使えば たっぷり満足できる量をムラを抑えておいしく仕上げられます。
火の通りにばらつきが出ないように、かぼちゃの大きさは均等にするのがポイント。
一度箸をつけたら、もう止まりません。
【料理研究家・しにゃさん考案】ひき肉と野菜のオイスターチャプチェ
オーブンレンジ
約8分
230kcal/1人分
ボウルに食材を全て入れて“うきレジ”でたったの8分!
超簡単なのにレンジで作ったとは思えない本格的な味です。
ごはんとの相性も抜群、これだけでメインディッシュの出来上がりですよ。
はるさめはしっかり調味料につかるようにしてくださいね。
オーブンレンジ
約7分
190kcal/1人分
せん切りのしょうがが香る、白いごはんにぴったりの常備菜です。しっかりとした味付けなので冷めてもおいしく、おにぎりの具やお弁当のおかずなど便利に使えます。
オーブンレンジ
約11分
65kcal/1人分
材料をすべてボウルに入れて加熱するだけの簡単調理。だし汁のうまみをよく吸ったひじきは、お弁当のおかずにぴったりです。栄養バランスが気になる日の副菜としても。
オーブンレンジ
約8分
289kcal/1人分
柔らかくジューシーな蒸し鶏は、しっかり下味をつけているのでそのままでもおいしく食べられます。作り置きしておけば、サラダのトッピングやおつまみなど幅広く楽しめます。