さわらの酒蒸し 明太マヨ和え
- 調理時間
-
約25分
- カロリー
-
202kcal/1人分
- 対応品番・機種
-
EL-NS23
- 食品分類
-
魚介、野菜
- カテゴリー
-
無水調理
- メニュー番号
-
501
酒蒸ししたさわらと辛子明太子のマヨネーズソースが相性抜群です。
アスパラガスを入れて食感や味に変化を持たせた、飽きないおいしさの一品です。
材料/4人分
- さわら(骨を取り、一口大に切る)
- 4切れ(320g)
- 塩
- 小さじ1/2
- アスパラガス(根元から10cmほど皮をむき、4cm長さに切る)
- 4本(80g)
- 片栗粉
- 小さじ1
A
- 薄口しょうゆ
- 大さじ1/2
- 酒
- 大さじ4
B
- 辛子明太子
- 50g
- マヨネーズ
- 20g
●2人分の場合は分量を半分、6人分の場合は分量を1.5倍にしてください。
作り方
さわらは塩をふり、しばらくおいて水気をふきとる
なべに1を皮目が上になるように並べ、重なる部分に片栗粉をつける
2にアスパラガスをのせ、混ぜ合わせたAをかけて、本体にセットする
メニューを選ぶ
【自動メニューを選ぶ 】→【カテゴリーで探す】 →【無水調理】→ 【さわらの酒蒸し 明太マヨ和え】
『スタート/決定』キーを押す
終了のブザー(メロディー)が鳴ったら、なべを取り出してあら熱を取る
煮汁を切り、混ぜ合わせたBを加えて具材と和え、器に盛りつける
※本レシピの利用に起因し損害が生じた場合について、責任を負いかねますので、予めご了承ください。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。