サーモンとアボカドの白和え風
- 調理時間
-
約30分
- カロリー
-
188kcal/1人分
- 対応品番・機種
-
EL-NS23
- 食品分類
-
魚介、野菜、豆・豆腐
- カテゴリー
-
ダウンロード専用
- メニュー番号
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773
- 使用器具
-
パックホルダー
固めのアボカドも蒸すとホクホクに。冷やしてどうぞ。
材料/4人分
- アボカド
- 1個(200g)
- レモン汁
- 小さじ1/2
- サーモン(刺身用・2㎝角に切る)
- 150g
- 絹ごし豆腐(重しをのせて水切りする)
- 200g
A
- しょうゆ
- 小さじ2
- 練りわさび
- 小さじ1/2~1
- 塩
- 少々
- 大葉(せん切り)
- 2枚
●18㎝×18㎝に切ったクッキングシートを用意します。
●お好みで練りわさびの分量を加減してください。
●2人分の場合は分量を半分、6人分の場合は分量を1.5倍にしてください。
●お好みで練りわさびの分量を加減してください。
●2人分の場合は分量を半分、6人分の場合は分量を1.5倍にしてください。
作り方
パックホルダーにクッキングシートを敷く
なべに水200mL(分量外)を入れて、本体にセットする
レモン汁をふったアボカドとサーモンを1に入れて広げ、2にセットする
メニューを選ぶ
【ダウンロードメニュー】 → 【サーモンとアボカドの白和え風】
『スタート/決定』キーを押す
絹ごし豆腐を細かくつぶし、混ぜ合わせたAを加えて混ぜる
終了のブザー( メロディー)が鳴ったら、具材を取り出して6に入れて混ぜ、あら熱が取れたら冷蔵庫で冷やす
器に盛りつけ、大葉をのせる
●事前にメニューのダウンロードを行う必要があります。
(製品と接続されている状態で「製品にこのレシピを送信する」をタップしてください。)
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※本レシピの利用に起因し損害が生じた場合について、責任を負いかねますので、予めご了承ください。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
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※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。