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サーモンとアボカドの白和え風

電気調理なべ
調理時間
約30分
カロリー
188kcal/1人分
対応品番・機種
EL-NS23
食品分類
魚介、野菜、豆・豆腐
カテゴリー
ダウンロード専用
メニュー番号
773
使用器具
パックホルダー

固めのアボカドも蒸すとホクホクに。冷やしてどうぞ。

材料/4人分

アボカド
1個(200g)
レモン汁
小さじ1/2
サーモン(刺身用・2㎝角に切る)
150g
絹ごし豆腐(重しをのせて水切りする)
200g
A
しょうゆ
小さじ2
練りわさび
小さじ1/2~1
少々
大葉(せん切り)
2枚
●18㎝×18㎝に切ったクッキングシートを用意します。
●お好みで練りわさびの分量を加減してください。
●2人分の場合は分量を半分、6人分の場合は分量を1.5倍にしてください。

作り方

パックホルダーにクッキングシートを敷く

なべに水200mL(分量外)を入れて、本体にセットする

レモン汁をふったアボカドとサーモンを1に入れて広げ、2にセットする

メニューを選ぶ

【ダウンロードメニュー】 → 【サーモンとアボカドの白和え風】

『スタート/決定』キーを押す

絹ごし豆腐を細かくつぶし、混ぜ合わせたAを加えて混ぜる

終了のブザー( メロディー)が鳴ったら、具材を取り出して6に入れて混ぜ、あら熱が取れたら冷蔵庫で冷やす

器に盛りつけ、大葉をのせる

●事前にメニューのダウンロードを行う必要があります。
(製品と接続されている状態で「製品にこのレシピを送信する」をタップしてください。)
※本レシピの利用に起因し損害が生じた場合について、責任を負いかねますので、予めご了承ください。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。

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