象印 ZOJIRUSHI

象印のおすすめレシピ

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かぼちゃのスープ

スープジャー

加熱時間 2分

保温時間 1時間

※加熱時間は、炒め時間と、沸とうするまでの時間は除きます。

カロリー
188kcal/1人分
対応品番・機種
SW-KA
食品分類
鶏肉、野菜、豆・豆腐

※本レシピはSW-KA30(300mL)を使用しています

分量/300mL

鶏むね肉(2cm角に切る)
60g
塩・こしょう
少々
かぼちゃ/正味(5㎜厚さに切る)
70g
玉ねぎ(1㎜厚さの薄切り)
15g
A
75mL
鶏ガラスープの素
小さじ1
無調整豆乳
70mL
イタリアンパセリ
適量

作り方

保温容器に、熱湯(分量外)を規定の位置まで入れ、ふたセットを閉める

鶏肉に塩、こしょうをふってなべに入れ、かぼちゃ、玉ねぎとAも入れて中火にかける。沸とうしたら2分煮る

2に豆乳を入れて、混ぜながら沸とう直前で(なべの淵に小さな気泡が出てきたら)火を止める

1の湯を捨て、3を入れてふたセットを閉め、1時間以上保温する。食べる際に、お好みでイタリアンパセリを添える

※本レシピの利用に起因し損害が生じた場合について、責任を負いかねますので、予めご了承ください。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。

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