かぼちゃのスープ
スープジャー
加熱時間 2分
保温時間 1時間
※加熱時間は、炒め時間と、沸とうするまでの時間は除きます。
- カロリー
-
188kcal/1人分
- 対応品番・機種
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SW-KA
- 食品分類
-
鶏肉、野菜、豆・豆腐
※本レシピはSW-KA30(300mL)を使用しています
分量/300mL
- 鶏むね肉(2cm角に切る)
- 60g
- 塩・こしょう
- 少々
- かぼちゃ/正味(5㎜厚さに切る)
- 70g
- 玉ねぎ(1㎜厚さの薄切り)
- 15g
A
- 水
- 75mL
- 鶏ガラスープの素
- 小さじ1
- 無調整豆乳
- 70mL
- イタリアンパセリ
- 適量
作り方
保温容器に、熱湯(分量外)を規定の位置まで入れ、ふたセットを閉める
鶏肉に塩、こしょうをふってなべに入れ、かぼちゃ、玉ねぎとAも入れて中火にかける。沸とうしたら2分煮る
2に豆乳を入れて、混ぜながら沸とう直前で(なべの淵に小さな気泡が出てきたら)火を止める
1の湯を捨て、3を入れてふたセットを閉め、1時間以上保温する。食べる際に、お好みでイタリアンパセリを添える
※本レシピの利用に起因し損害が生じた場合について、責任を負いかねますので、予めご了承ください。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。