ピーマンの肉詰め
オーブンレンジ
- 調理時間
-
約17分
- カロリー
-
235kcal／1人分
- 対応品番・機種
-
ES-LA30
- 食品分類
-
豚肉、牛肉、乳製品、卵、野菜
- コース
-
レジグリ、レンジ、グリル、自動メニュー
- 自動メニュー名
-
21 ピーマンの肉詰め
- 使用器具
-
角皿（上段）
材料／4人分：12個分
A
- 合びき肉
- 300g
- 玉ねぎ（みじん切り）
- 1/4個（50g）
- 卵
- M寸1個（50g）
- 薄力粉
- 大さじ1
- しょうゆ
- 小さじ1
- 塩
- 1g
- こしょう
- 少々
- ピーマン（縦半分に切る）
- 6個（180g）
〈ソース〉
- トマトケチャップ
- 大さじ2
- とんかつソース
- 大さじ2
- お好みのつけ合わせ
- 適量
クッキングシート使用
作り方
ボウルにAを入れ、粘りが出るまでよく混ぜ合わせ、12等分にする
ピーマンに1を詰め、表面を平らにする
角皿にクッキングシートを敷き、2の肉を上にして並べ、上段に入れる
【自動】【21】に合わせて【スタート】キーを押し､調理を開始する
目安時間 約17分
●お好みで混ぜ合わせたソースをかけてください。
●お好みの付け合わせを添えてください。
手動で作るときは
【レジグリ】【レンジ】【中】【10 分】→ 【グリル 7～8分】
（取扱説明書P.54 の手動レジグリを参考にしてください。)
【レジグリ】【レンジ】【中】【10 分】→ 【グリル 7～8分】
（取扱説明書P.54 の手動レジグリを参考にしてください。)
※本レシピの利用に起因し損害が生じた場合について、責任を負いかねますので、予めご了承ください。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
