ZOJIRUSHI

象印のおすすめレシピ

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ミートボール

オーブンレンジ
調理時間
約10分
カロリー
292kcal/1人分
対応品番・機種
ES-GT26
食品分類
牛肉、豚肉、乳製品
コース
レジグリ
使用器具
角皿(上段)

包丁いらずのお手軽なミートボールです。そのままでも、ソースをつけてもおいしく、お弁当にもおすすめです。

材料/4人分:20個分

牛乳
大さじ2
パン粉
大さじ4
合びき肉
400g
A
マヨネーズ
大さじ1(12g)
しょうゆ
小さじ1
片栗粉
大さじ1
ひとつまみ(1g)
こしょう
少々(0.1g)

<ソース>

トマトケチャップ
大さじ2
とんかつソース
大さじ1
しょうゆ
小さじ1
●クッキングシート使用

作り方

ボウルに牛乳とパン粉を入れてなじませ、合びき肉とA を入れ、粘りが出るまでよく混ぜる。20等分にして丸める

角皿にクッキングシートを敷き、1を並べて上段に入れる

切換ダイヤルで【レジグリ】に合わせる。

【レンジ→グリル】の表示に合っていることを確認し、【レンジ】【600W】【3分】、【グリル】【7分】に合わせて 『スタート』キーを押し、調理を開始する

●お好みで混ぜ合わせたソースをかけてください。

調理後、もう少し加熱したいときは時間を追加し、様子を見ながら加熱してください。
※本レシピの利用に起因し損害が生じた場合について、責任を負いかねますので、予めご了承ください。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。

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