アクアパッツァ
スープジャー
加熱時間 3分
保温時間 1時間
※加熱時間は、炒め時間と、沸とうするまでの時間は除きます。
- カロリー
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163kcal／1人分
- 対応品番・機種
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SW-KA
- 食品分類
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魚介、野菜
※本レシピはSW-KA30（300mL）を使用しています
分量／300mL
- たら（3等分に切る）
- 1切れ（100g）
- 塩・こしょう
- 少々
- 茹でだこ（一口大に切る）
- 30g
- セロリ（薄切り）
- 15g
- にんにく（みじん切り）
- 1/2片
- ミニトマト（ヘタを取る）
- 3個
- あさり/水煮缶・正味
- 10g
- ブラックオリーブ/種なし
- 3個
A
- 白ワイン
- 30mL
- コンソメ/顆粒
- 小さじ1
- 水
- 80mL
作り方
保温容器に、熱湯（分量外）を規定の位置まで入れ、ふたセットを閉める
たらに塩、こしょうをふり、耐熱容器の中心に置く。まわりにたこ、セロリ、にんにく、ミニトマト、あさり、オリーブを入れ、混ぜ合わせたAをまわしかける
ラップをして、600Wの電子レンジで3分加熱する
1の湯を捨て、たらを入れた後、残りをすべて入れ、ふたセットを閉めて1時間以上保温する
※本レシピの利用に起因し損害が生じた場合について、責任を負いかねますので、予めご了承ください。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
