ZOJIRUSHI

象印のおすすめレシピ

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ほたて入り3色なます

オーブンレンジ
調理時間
約6分
カロリー
34kcal/1人分
対応品番・機種
ES-GT26
食品分類
野菜、魚介
コース
うきレジ
使用器具
角皿(上段)+ボウルセット

サッと加熱するので味が染みやすく、ホタテのうまみも加わります。程よい食感とやさしい酸味を味わえます。

材料/4人分

きゅうり
10cm(60g)
A
ほたて貝柱水煮(缶)(水気を切り、ほぐす)
40g
大根(5cm長さの細切り)
250g
にんじん(5cm長さの細切り)
70g
だしの素
小さじ1/3
大さじ2
B
大さじ2
砂糖
大さじ2/3
白すりごま
適量

作り方

きゅうりは5cm長さの細切りにし、塩少々(分量外)をふってしばらくおき、水気を絞る

付属のボウルにボウルリングを取りつける。

Aを入れて混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかける

上段に角皿を入れ、2のボウルセットを角皿下部のレールに差し込む

●ラップがはずれないようにご注意ください。

【うきレジ】【600w】【6分】に合わせて『スタート』キーを押し、調理を開始する

調理後、そのままおいてあら熱を取り、水気を切る。

1のきゅうりと混ぜ合わせたBを入れて混ぜ、味を染み込ませる

●お好みで白すりごまをふりかけてください。

調理後、もう少し加熱したいときは時間を追加し、様子を見ながら加熱してください。
※本レシピの利用に起因し損害が生じた場合について、責任を負いかねますので、予めご了承ください。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。

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