象印 ZOJIRUSHI

象印のおすすめレシピ

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鶏肉と根菜のしょうが風味ポトフ

オーブンレンジ
調理時間
約20分
カロリー
159kcal/1人分
対応品番・機種
ES-GT26
食品分類
鶏肉、野菜
コース
うきレジ
使用器具
角皿(上段)+ボウルセット

じっくり火を通すので、煮崩れせず味が染みます。
しょうがを加えて風味がアップし、体も温まります。

材料/4人分

鶏もも肉(一口大に切る)
200g
大根(2cm程度の乱切り)
120g
にんじん(2cm程度の乱切り)
2/3本(100g)
じゃがいも(3cm程度の乱切り)
2個(300g)
玉ねぎ(2~3mm幅の薄切り)
1/2個(100g)
A
300mL
コンソメ(顆粒)
小さじ2
しょうが(せん切り)
1/2片(10g)
塩・こしょう
少々
パセリ(刻む)
適量

作り方

付属のボウルにボウルリングを取りつける。

鶏肉・大根・にんじん・じゃがいもを入れて混ぜ合わせ、玉ねぎを広げてのせる。

混ぜ合わせたAをまわしかけ、ふんわりとラップをかける

上段に角皿を入れ、1のボウルセットを角皿下部のレールに差し込む

●ラップがはずれないようにご注意ください。

【うきレジ】【500W】【20分】に合わせてスタートキーを押し、調理を開始する

調理後、塩・こしょうで味を調え、そのまましばらくおいて味を染み込ませる

●お好みでパセリをかけてください。

調理後、もう少し加熱したいときは時間を追加し、様子を見ながら加熱してください。
※本レシピの利用に起因し損害が生じた場合について、責任を負いかねますので、予めご了承ください。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。

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