鶏肉と根菜のしょうが風味ポトフ
オーブンレンジ
- 調理時間
-
約20分
- カロリー
-
159kcal/1人分
- 対応品番・機種
-
ES-GT26
- 食品分類
-
鶏肉、野菜
- コース
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うきレジ
- 使用器具
-
角皿(上段)+ボウルセット
じっくり火を通すので、煮崩れせず味が染みます。
しょうがを加えて風味がアップし、体も温まります。
材料/4人分
- 鶏もも肉(一口大に切る)
- 200g
- 大根(2cm程度の乱切り)
- 120g
- にんじん(2cm程度の乱切り)
- 2/3本(100g)
- じゃがいも(3cm程度の乱切り)
- 2個(300g)
- 玉ねぎ(2~3mm幅の薄切り)
- 1/2個(100g)
A
- 水
- 300mL
- コンソメ(顆粒)
- 小さじ2
- しょうが(せん切り)
- 1/2片(10g)
- 塩・こしょう
- 少々
- パセリ(刻む)
- 適量
作り方
付属のボウルにボウルリングを取りつける。
鶏肉・大根・にんじん・じゃがいもを入れて混ぜ合わせ、玉ねぎを広げてのせる。
混ぜ合わせたAをまわしかけ、ふんわりとラップをかける
上段に角皿を入れ、1のボウルセットを角皿下部のレールに差し込む
●ラップがはずれないようにご注意ください。
【うきレジ】【500W】【20分】に合わせてスタートキーを押し、調理を開始する
調理後、塩・こしょうで味を調え、そのまましばらくおいて味を染み込ませる
●お好みでパセリをかけてください。
調理後、もう少し加熱したいときは時間を追加し、様子を見ながら加熱してください。
※本レシピの利用に起因し損害が生じた場合について、責任を負いかねますので、予めご了承ください。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。
※調理時間には下ごしらえ・予熱・発酵などの時間は含みません。
※食材の種類、形、量、大きさや使用環境によってできあがりが変わります。